Facebook chỉ khiến tâm trạng bạn buồn hơn

Facebok dường như là phần không thể thiếu của các bạn trẻ hiện nay. Nhưng trang mạng xã hội này cũng có những tác động tiêu cực đến tâm lý.

Bạn có biết rằng nhờ có Facebook mà bạn bè của bạn có thể tìm thấy những cá nhân thú vị hơn? Tuy đó chỉ là một viễn cảnh chưa thành sự thật nhưng cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn – các nhà khoa học nhận định.

Thật vậy, những nhà nghiên cứu tại đại học Standford cho hay các sinh viên thường coi nhẹ việc bạn bè của họ cảm thấy buồn và đang khó khăn như thế nào mà chỉ đề cao việc bản thân họ sẽ vui vẻ và thoải mái ra sao khi tham dự các bữa tiệc – thứ mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trên Facebook khi các buổi offline thường xuyên được tổ chức.

Theo đó, nhóm nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc coi nhẹ cảm giác đau buồn của người khác cũng sẽ khiến chính người có suy nghĩ như vậy bị ảnh hưởng tiêu cực lúc họ buồn. Bởi lẽ khi đó, những sinh viên này ngộ nhận rằng họ có cuộc sống kém cỏi hơn những người còn lại, và rằng họ chịu nhiều bất hạnh hơn.

Được biết, công trình khoa học được thực hiện không chỉ rõ Facebook chính là tác nhân số một, tuy nhiên theo như mô tả của Alex Jordan – trưởng nhóm, thì Facebook là điều đầu tiên người ta nghĩ đến.

“Có những trang web với khả năng đặc biệt có thể khiến chúng ta cảm thấy cô đơn và buồn hơn khi đưa ra những câu chuyện dí dỏm, vui vẻ và sự thành công của mỗi cá nhân. Bởi vậy, chúng ta có xu hướng so sánh liên tục để rồi cảm thấy mình giống như là một kẻ thất bại. Đúng thế, chúng dường như là gót chân Achilles của con người.”

Libby Copeland, một chuyên gia tâm lý nổi tiếng cũng có những nhận xét về Facebook, đó là nơi những người trẻ dựng lên 1 nhân vật có thể coi là hoàn hảo, họ nói về nỗi buồn 1 cách khá thờ ơ và có vẻ như mọi chuyện đều ổn. Đúng vậy, trên Facebook dường như những câu chuyện vui vẻ thường được khuyến khích hơn là sự buồn bã, đau khổ.

Mặc dù chúng ta cũng thường xuyên cập nhật trạng thái ở những thời điểm có thể coi là đỉnh cao trong cuộc sống. Song đồng thời, khi đang đau khổ về một cuộc chia tay hay cảm thấy thất vọng vì công việc, học hành… chúng ta sẽ rất dễ bắt gặp một người bạn khác đang ở thời đỉnh cao của họ. Và điều đó, dù muốn hay không cũng khiến bản thân cảm thấy buồn tủi.

Thế nên, mặc dù không có ý định bắt buộc bạn phải chia tay với Facebook hay bất kỳ trang mạng xã hội nào khác, các chuyên gia chỉ khuyên bạn rằng khi đang có một tâm trạng không tốt, bạn nên tắt máy tính, điện thoại hay các phương tiện kết nối Internet khác và tìm một cuốn sách. Có lẽ điều đó có thể giúp ích cho bạn nhiều hơn.

Theo kenh14